竹笋是低脂、高纤、养分很平衡的自然食材，被称为 “素食第一品”，养分价值很着实：
一、中枢养分亮点
{jz:field.toptypename/} 超高膳食纤维 通便、促消化，匡助清算肠谈，吃完不浓重、不长就业。 低脂、低糖、低热量 果真不含脂肪，糖也很少，极度合适减脂、控体重、控糖东谈主群。 丰富维生素 含维生素 C、B 族维生素，有助于抗氧化、晋升违背力。 优质矿物资 钾、钙、镁、磷含量高，开云app 高钾：匡助明白血压 钙、镁：对骨骼、牙齿友好 含多种氨基酸 有不少东谈主体必需氨基酸，鲜味就来自这里，鲜又养分。张开剩余44%二、浅薄总缔盟处
润肠通便、解腻助消化 减脂、控重、控糖友好 护血管、稳血压 显露降火，合适浓重饮食后吃三、小教导
含少许草酸，焯水后再吃更健康，也不涩口。 肠胃终点弱、有严重肾结石的东谈主，少许吃即可。发布于：湖北省
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